起床后不喝水

清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。

起床后，应尽早喝一杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

医生说，这类人最长寿……

图文来源：光明日报、新华网、健康时报，特此感谢，侵权删。

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