奶里加补钙剂补钙效果>纯牛奶>奶粉>临期奶?怎样补钙才靠谱?( 四 )
所以 , 想要补钙 , 还是应该依赖动物性食物 。 其中 , 牛奶、酸奶、奶粉和奶酪 , 都是上佳的选择 。
----奶里加补钙剂补钙效果>纯牛奶>奶粉>临期奶?怎样补钙才靠谱?//----
3
牛奶比奶粉更补钙?
牛奶和奶粉 , 从补钙效果来看 , 差异微乎其微 , 几乎可以忽略不计 。
一些人存在乳糖不耐受的情况 , 饮用牛奶以后出现腹胀、腹泻等不适 , 这种情况下可以选择一些去掉乳糖的奶粉 , 以免出现乳糖不耐受的情况 。
- 为求长生:硅谷600多名富豪参加换血实验,称“效果非凡”
- 站在补钙金字塔顶端的奶酪,为啥中国人不吃呢?
- 喝水竟然也补钙!白开水的含钙量远高于矿泉水?喝水原来也有这么多学问……
- 暑假了学会吃3种食物,好吃还补钙,补脑长高个,孩子超爱吃
- 补钙就能预防骨质疏松?补钙有益无害?这些误区有必要了解一下
- 如何走路减肥?研究显示:做到这5点,才能起到减肥的效果!
- 为什么五毒月艾灸、艾浴效果会这么好?
- 脾胃虚寒|年过50的夫妻,同喝黄芪水,90天后效果却不同,原因是什么?
- 体内阳气过盛,血压容易高!水里加点“料”,辅助降血压、化痰瘀
- 要闻:高锰酸钾怎么治疗痔疮?哪个牌子的痔疮药治疗痔疮效果好?