奶里加补钙剂补钙效果>纯牛奶>奶粉>临期奶?怎样补钙才靠谱?
日常有很多的观念 , 比如“缺钙=长不高个儿” , 让人听了就很担心 。
有焦虑的地方 , 难免就有争议 。 有人认为 , 补钙剂加在奶里可以双倍补钙;也有人认为 , 补钙选牛奶不如吃富含钙的蔬菜;还有人认为 , 保质期短的补钙效果更好......
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但是 , 这些补钙观点都真的靠谱吗?今天就来集中说一说~~
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