日常有很多的观念 ， 比如“缺钙=长不高个儿” ， 让人听了就很担心 。

有焦虑的地方 ， 难免就有争议 。 有人认为 ， 补钙剂加在奶里可以双倍补钙；也有人认为 ， 补钙选牛奶不如吃富含钙的蔬菜；还有人认为 ， 保质期短的补钙效果更好......

----奶里加补钙剂补钙效果>纯牛奶>奶粉>临期奶？怎样补钙才靠谱？//----

但是 ， 这些补钙观点都真的靠谱吗？今天就来集中说一说~~

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