好的食材往往价格更高,这种蔬菜家喻户晓,补钙比牛奶更有作用( 四 )
5.热锅烧水 , 开锅以后加入几滴食用油(目的是让芸豆能保持翠绿的颜色)
----好的食材往往价格更高 , 这种蔬菜家喻户晓 , 补钙比牛奶更有作用//----
6.把切入的芸豆丝倒入锅内 , 大火煮沸 。 (在煮的过程中一定要保证芸豆熟透 , 芸豆不熟 , 吃完容易对身体造成损害)
7.芸豆丝煮完以后捞出过凉备用 。
8.热锅烧油 , 放备好的蒜末 , 煸炒出蒜香味 。 (口味喜欢辣的吃货可以加入少许干辣椒一同煲锅)
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