提醒各位爱吃冰又有经痛体质的美人们 ， 还是少吃冰为妙！因为吃冰不仅会造成经痛 ， 还会让经血排不干净 ， 以上提供的补救小妙招 ， 希望对大家有帮助 ， 但有妇科问题的女性 ， 还是建议你寻求专业中医师调理体质 。 让子宫卵巢容易受寒的行为

● 天冷下腹部没做好保暖 ， 或天热穿低腰裤或露肚装；

● 时常吃冰品、喝冰饮；

● 早上还没吃热呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力汤、吃水果；

● 大量摄取寒凉性食物 ， 如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白萝卜、芦荟、石莲花 、生菜沙拉、生鱼片、螃蟹等

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