经常喝酒

经常熬夜

有过肝病史

家族有肝病遗传史

所谓酒伤肝烟伤肺 ， 想要避免自己的肝脏受到严重的损伤 ， 就要注重少喝酒 。

硒元素具有保护肝脏的作用 。 所以如果人在肝脏受到损伤的时候 ， 建议多服用含硒的食物 ， 对自己的肾脏有益 。

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