老人有了高血压,那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢?专家说出心里话( 三 )

低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源:

老人有了高血压,那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢?专家说出心里话

----老人有了高血压 , 那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢?专家说出心里话//----

脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等 。

优质脂肪:

老人有了高血压,那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢?专家说出心里话

----老人有了高血压 , 那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢?专家说出心里话//----