高血压患者怎么吃？很多人都会张口而来——低脂低盐！可是这低脂低盐到底怎么做呢？是不是不能吃肉了？花生、腰果含油多 ， 能吃吗？

其实这低脂低盐并不复杂！

----老人有了高血压 ， 那还能不能吃鸡、鸭、鱼、肉呢？专家说出心里话//----

推荐的食物：（这些食物适当多吃 ， 但不能光吃这些）

富含钾、维生素、纤维素的食物：

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 女生脸上最显老的2条纹路，有的人年纪轻轻就有了
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 老人VS青年 谁碰上心梗更危险？
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 老人|为啥建议70岁以上的老人多补充维生素B12呢？该如何补？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 高血压|36岁血压186/128！3年内第2次心肌梗死！医生告诉大家原因！