怕尿酸过高?医生:记住2少吃1不做,尿酸“悄悄”降下来( 五 )
其实 , 减肥需要按照科学速度 , 快速减肥就有尿酸高的风险 。 知了君建议:减肥开始的第1个月 , 合理方法减肥的第1个月 , 可以减4公斤左右 , 可是到了平缓的阶段 。 一个月不要超过2公斤 。 一周减1斤就比较合适了 。 再往后每个月减2斤 。 这才是减肥非常安全的速度 。
知了君建议:日常生活中 , 大家少喝酒 , 少喝鲜榨果汁 , 不盲目减肥 , 才有助于让尿酸处于健康的水平范围 。
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