其实 ， 减肥需要按照科学速度 ， 快速减肥就有尿酸高的风险 。 知了君建议：减肥开始的第1个月 ， 合理方法减肥的第1个月 ， 可以减4公斤左右 ， 可是到了平缓的阶段 。 一个月不要超过2公斤 。 一周减1斤就比较合适了 。 再往后每个月减2斤 。 这才是减肥非常安全的速度 。

知了君建议：日常生活中 ， 大家少喝酒 ， 少喝鲜榨果汁 ， 不盲目减肥 ， 才有助于让尿酸处于健康的水平范围 。

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