2、减少果糖摄入

现在越来越多的人爱喝鲜榨果汁 ， 觉得营养又健康 。 水果虽然没有什么嘌呤 ， 但是含有相当量的果糖 。 一杯鲜榨果汁 ， 至少要好几个水果榨成汁 ， 果糖含量就特别高 。 食用过量也会影响尿酸的排出 。 而且果糖还会促进嘌呤的合成 ， 提高酸尿值 。

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