1、减少酒精摄入

酒精的排泄和尿酸的排泄都是同一个地方 ， 两个同时挤一个门 ， 就容易打架 。 所以 ， 酒精的摄入会使得尿酸升高 。 酒精能将产生尿酸的物质分解 ， 并产生乳酸等物质 ， 这些都会阻碍尿酸排出体内 。

不管哪一类的酒 ， 都会拉高我们的尿酸值 ， 特别是黄酒和啤酒 。 还有药酒 ， 其中也含有非常多的嘌呤 ， 都是提高尿酸的“帮凶” 。

平常减少酒精摄入 ， 就是给尿酸排泄让路 ， 能降低体内尿酸值 ， 保护我们的肾脏 。

----怕尿酸过高？医生：记住2少吃1不做 ， 尿酸“悄悄”降下来//----

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