----膝盖痛 ， 还能练瑜伽吗？3个动作帮你快速修复//----

轻微的疼痛是可以继续练习 瑜伽的 ， 而且瑜伽体式本身是可以修复膝盖的问题 ， 让膝盖重新恢复健康 。 3个修复膝盖的体式：仰卧上伸腿式 ， 手杖式 ， 坐角式 。

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