大家都知道木耳营养丰富 ， 味道鲜美 ， 而且还能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 可预防缺铁性贫血 。 那今天咱们就说说几种炒木耳的做法 ， 不需要肉一样非常鲜美 。

黄瓜木耳炒鸡蛋

----木耳炒菜 ， 清爽方便有营养！//----

1.花瓜洗净 ， 切片 ， 备用 。

2.木耳泡发 ， 去根 ， 洗净 ， 备用 。

• 夏天孩子第一愿望瘦成闪电，多吃燃脂菜，清爽解暑，燃烧多余脂肪
• 一家三口相继查出肝癌，医生：或与炒菜常放1种调料有关，莫大意
• 一到夏天孩子变成小胖墩，多吃燃脂菜，清爽刮油，少吃肉越吃越瘦
• 女性不想满脸皱纹，好食物多吃点，清爽解腻，营养丰富，增强体质
• 6月夏季高温月份，全家多吃清爽菜，清热解暑，美容减肥清爽过夏
• 养肝就是养命，每天一杯茶，给肝脏洗个澡，找回干净清爽的状态
• 5月底全家出门游玩，孩子多吃小炒菜，提高免疫力，气色好玩开心
• 高温天气孩子口渴不爱吃饭爱喝汤，多喝营养汤，清爽解渴美容养颜
• 夏天高温干燥孩子便秘，多吃清爽菜，开胃消食，清热解暑润肠通便
• 夏天孩子不能总吃肉油腻，隔三差五吃的爽口菜，清爽去油，心情好