还在每天喝鲜榨果汁吗？果汁能增加痛风的风险，很多人却不知道( 二 ) 前天

果糖，是单糖的一种，在自然界主要存在于水果和蜂蜜中，它的甜蜜度是最高的。可能你还不清楚它的甜蜜程度，那么，我们做个比较吧，乳糖的甜蜜度16分，则葡萄糖有74分，蔗糖可以算100分，那么果糖可以达到173分。由此可见它比一般常见的糖类是很甜的。

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果糖是怎样促进身体的尿酸形成的呢？果糖进入人体后，在分解的过程中会直接产生尿酸。同时摄入过多的果糖，能使体内的胰岛素敏感性下降，发生胰岛素的抵抗，促进糖类分解代谢的能力下降，则转化成脂肪聚集在体内，也火导致尿酸的升高。并且果糖还可以减少肾脏对尿酸的排泄率，促进内源性尿酸的合成。