----感冒了确实需要休息 德国研究验证睡眠有助增强免疫//----

【环球网综合报道】据英国路透社2月13日报道 ， 德国研究人员证实 ， 单相睡眠可以提高身体抵御感冒的能力 ， 通过增加免疫细胞附着和最终摧毁感染病毒的细胞的机会 ， 睡眠似乎能增强某些免疫细胞的能力 。

据悉 ， 研究人员将注意力集中在对抗感染的T细胞上 ， 当T细胞发现被病毒感染的细胞时 ， 它们会激活一种被称为整合素的粘性蛋白 ， 这种蛋白使T细胞能够附着在被感染细胞上 。 研究人员证实 ， 睡眠不足以及持续的压力会导致人体内激素水平上升 ， 从而阻断激活粘性蛋白的主开关 。

德国图宾根大学的研究人员、该研究的负责人Stoyan Dimitrov表示 ， “如果你想调节自己的免疫系统来抵御入侵者 ， 每晚都要保证充足的睡眠 ， 避免长期应激 。 ”Dimitrov和他的同事怀疑 ， 某些激素(如肾上腺素、去甲肾上腺素、腺苷和前列腺素)可能会通过关闭主开关来阻碍粘性蛋白的激活 。

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