----菠菜加“它”一起吃 ， 清爽可口 ， 成本低 ， 营养又健康！早知早受益//----

然后将花生米 ， 进行炒一下 。 只要将花生米炒出酥脆就可以了 。 然后将菠菜摘一下 ， 清洗干净之后 ， 锅中加入适量的水 ， 将菠菜放入锅中进行焯水 ， 然后捞出来沥干水分 。 放入盘中 ， 锅中加入少量的油 ， 将红辣椒爆香 ， 慢慢淋在菠菜中 。

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