----生活中最常见的3个减肥误区，一定要小心//----健康频道 http:// //

没多吃啊，没懒惰啊，可为什么还是瘦不下去呢？减肥里面有很多的误区。这次就说一说最常见但也最容易被忽视的减肥陷阱。原本以为它们跟减肥有八竿子打不着的关系，但实际上它们就是导致减肥失败和身体臃肿肥胖的元凶。

减肥误区一，吃的太咸

各种减肥方法中经常提到，食物的糖多、热量多容易导致肥胖。却很少有人想到食物的盐多也是导致肥胖的原因。

因为盐分摄入过量很容易使体内钠盐堆积，它们会造成身体浮肿和水分淤堵，导致血液循环和体液循环变慢，进而降低新陈代谢的速度，影响身体脂肪的燃烧率，导致肥胖的发生。

另外钠盐堆积也会让身体臃肿严重，身形走样。

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