3、和胃消脂的方法

在中医上 ， 能够运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化的效果 。 在平时的生活中 ， 可以购买味道好的山楂果、山楂糕、山楂片 ， 并且能够随身携带 ， 放百年食用 。 同时 ， 鲜莱菔适合生吃、用来炒吃也是比较清口 ， 具有降脂减肥的作用 。

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4、宽胸化痰的方法

瓜蒌对于很多人来说并不是很熟悉 ， 其实又叫做栝楼 ， 这是一种宽胸化痰的主要药物 ， 具有降血脂的作用 ， 尤其是对于治疗冠心病有很大的帮助 。 瓜蒌仁也是有很大的作用 ， 具有润肠的效果 ， 对于痰火内结 ， 大便不顺畅的人群是比较适用 。 小蒜 ， 临床常与瓜蒌配合同用 ， 即汉代名医张仲景有一个用于治疗胸痹心痛的疗方 ， 就是栝楼小蒜汤 ， 不仅能够和中理气 ， 还能够化痰降脂 。

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