久坐从头到脚伤害你 健康办公方式:坐久了站一会( 四 )
----久坐从头到脚伤害你 健康办公方式:坐久了站一会//----
久站办公既不现实也不合理
随着媒体的宣传 , 越来越多的人意识到久坐的危害 , 但人们往往矫枉过正 , 改久坐为久站 。 但是久站不仅难以坚持 , 也会出现健康问题 。
首先 , 长时间保持不动 , 会令下肢血液循环欠佳 , 导致下肢肿胀 , 甚至和久坐一样可能会诱发静脉曲张 , 此外关节持续受压缺少保护也会导致关节磨损 。
其次 , 直立时整个颈肩背都处于僵硬状态 , 如果保持身体在一个直立位太久的话容易造成肌肉劳损 , 若站立姿势不当 , 还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛 , 严重影响工作效率 。
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