----久坐从头到脚伤害你 健康办公方式：坐久了站一会//----

久站办公既不现实也不合理

随着媒体的宣传 ， 越来越多的人意识到久坐的危害 ， 但人们往往矫枉过正 ， 改久坐为久站 。 但是久站不仅难以坚持 ， 也会出现健康问题 。

首先 ， 长时间保持不动 ， 会令下肢血液循环欠佳 ， 导致下肢肿胀 ， 甚至和久坐一样可能会诱发静脉曲张 ， 此外关节持续受压缺少保护也会导致关节磨损 。

其次 ， 直立时整个颈肩背都处于僵硬状态 ， 如果保持身体在一个直立位太久的话容易造成肌肉劳损 ， 若站立姿势不当 ， 还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛 ， 严重影响工作效率 。

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