久坐从头到脚伤害你 健康办公方式:坐久了站一会( 二 )
久坐从头到脚伤害你
1.久坐伤脑 。
因为久坐时下肢基本处于静止状态 , 血液循环就变慢 。 继而引发脑供血不足 , 注意力和记忆力自然下降 。 让人陷入越坐越低效的状态 。
2.久坐伤骨 。
首先是颈椎 。 据美国纽约脊柱外科和康复医学主任KENNETH K. HANSRAJ率队研究得出 , 久坐伏案时 , 颈椎越往前倾斜 , 伤害就越大 。 当倾斜60度时 , 压力为60磅(27.2公斤) 。
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