久坐从头到脚伤害你

1.久坐伤脑 。

因为久坐时下肢基本处于静止状态 ， 血液循环就变慢 。 继而引发脑供血不足 ， 注意力和记忆力自然下降 。 让人陷入越坐越低效的状态 。

2.久坐伤骨 。

首先是颈椎 。 据美国纽约脊柱外科和康复医学主任KENNETH K. HANSRAJ率队研究得出 ， 久坐伏案时 ， 颈椎越往前倾斜 ， 伤害就越大 。 当倾斜60度时 ， 压力为60磅（27.2公斤） 。

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