久坐从头到脚伤害你 健康办公方式:坐久了站一会( 三 )
----久坐从头到脚伤害你 健康办公方式:坐久了站一会//----
其次 , 久坐还伤害脊柱和腰椎 。 《生命时报》采访人员曾就此问题采访北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏 , 蔡医师解答到 , 坐着时 , 脊柱承载150%的压力 , 坐着身体前倾(如使用电脑)时 , 脊柱承载250%的压力 。 可想而知 , 久坐易引发腰椎疾病 。
3.久坐诱发致命慢性病 。
这绝不是危言耸听 。
久坐使血流变慢 , 脂肪消耗减少 , 血管疾病高发 。 英国伦敦大学流行病学与公共卫生学院研究发现 , 每天坐着看电视或用电脑超过2小时 , 罹患心脏病几率增加125% 。 也有研究发现每天多坐2小时 , 结肠癌风险增加8% 。
- 如果出现意外,你会选择哪一种流产方式?哪一种伤害会更大一些?
- 背背佳治驼背?经常使用腰带?这些伤害脊椎的行为别做了!
- 血瘀是百病之源,名医王清任有5个活血化瘀方,从头到脚化淤血
- 一次坠床夺走的生命,是疏忽还是命数?孩子“坠床”要警惕头部伤害!
- 坐时间长了,总感觉腰酸背痛?一文告诉你,久坐的危害有多大?
- 人体健康|不小心吞了一口痰,会对身体造成什么伤害?
- 我们认为的这十个饮食“好”习惯,是在自我伤害!
- 每日一问29:每天多少运动量能抵消久坐的危害?
- 节假日高发!有人因此进ICU!医生:这顿饭对身体伤害太大了
- 12种食物提高新陈代谢,久坐的你要动起来