4. 糖分 。 据研究发现 ， 糖尿病患者的嘌呤物合成尿酸的能力更强 ， 更容易导致尿酸水平提高 ， 从而诱发痛风 。 另外 ， 糖分的过量摄入也容易引起肥胖 。

5. 注意药物 。 据医学发现 ， 一些药物也能够增加痛风的罹患风险 ， 包括小剂量阿司匹林、吡嗪酰胺、袢利尿剂、环孢素等 。 痛风患者在吃药时 ， 要多询问医生药物与痛风的关系 。

对付痛风 ， 主要应该从饮食上做起 ， 除了少吃以上5个"尿酸制造师"外 ， 不妨多吃一些蔬菜、水果、豆制品、酸奶 ， 这些食物对降尿酸具有一定的效果 。 另外 ， 控制肥胖、控制"三高"、注意保持良好的饮食习惯、运动起来都对预防痛风有着不可忽视的意义！

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚
• 已经忌口了，痛风为何还会复发？问自己5个问题！
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 尿酸|尿酸过高，痛风来？六类食物或让尿酸自然“消退”，减轻肾脏负担
• 已经忌口了，为何痛风还会复发？要问问自己这几个问题
• 得痛风了，平时怎么调理可以防止痛风发生？