帕玛生态谷:阿育吠陀食疗—解锁人类饮食的最佳方式( 三 )
----帕玛生态谷:阿育吠陀食疗—解锁人类饮食的最佳方式//----
人们到底应该吃什么?其实不是一概而论的 , 阿育吠陀医学理论认为 , 想要健康饮食就一定要遵循自己的体质类型 。 比如 , 吃过同样的食物 , 瓦塔体质的人会感觉轻松快活、充满活力 , 而皮塔体质的人则会感觉周身不适、萎靡不振 。 所以 , 饮食中最重要的原则是:食物要与自然体质相匹配 。
1、瓦塔(Vata)体质
如果你的主要体质是瓦塔 , 你偏重于运动和变化 , 具有充满活力和创造性的心智 , 你在生活中的需求平衡稳定 , 压力低 , 对生活充满活力和热情 。 但你也容易出现焦虑和失眠 。
- 马里兰大学研发亚甲蓝防晒霜,可更有效防护紫外线并对海洋生态无害
- 科研 | Mol Nutr Food Res:母体摄入的膳食脂肪会预处理后代的肠道生态系统并改变感染性结肠炎的菌落抵抗力和免疫力
- 剑指创新生态链 CCI下一步如何落棋?
- 科研 | Water Research:微曝气对黑水厌氧消化池微生物生态位及耐药性的影响
- 福建省预防医学会淋巴瘤预防控制专业委员会成立,各界专家共建淋巴瘤生态圈
- 三明市在建一家高水平医院,总占地面积140亩,就在生态工贸区
- 脑小血管病患者生态学执行功能情况及其影响因素研究
- 专家与媒体面对面活动邀医学专家共话免疫微生态与健康生活
- 专家与媒体面对面:呵护免疫微生态 有效防治慢性病
- 樊嘉院士团队在肝癌研究领域又一新突破!首次揭示肝癌原发肿瘤和早期复发肿瘤的免疫微生态系统存在显著差异