枸杞能提高机体免疫力 ， 有效预防感冒以及提高肾脏功能 。 因为枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素 ， 是β-胡萝卜素的重要食物来源 ， 含量比胡萝卜还要高 。 这种物质进入人体后可以转化成维生素A ， 起到养肝明目 ， 提高免疫力的功效 。

----每天早上都吃一小把枸杞 ， 一段时间后 ， 身体会出现3个惊喜变化//----

防脱生发 ， 由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关 ， 而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ， 因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。 用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用 ， 可以有效改善人体的内循环 ， 给头发的生长营造自然健康的环境 。

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