很多家长,不重视儿童早餐,这对儿童有什么不利影响呢?( 二 )
三:人体对营养的需求特点是:及时 , 足量 , 完整 , 均匀 。 特别是生长发育阶段的儿童 , 其能量与营养需求是不能够等的 。 一旦错过发育阶段 , 就找不回来 , 定型了 。
你说 , 早上我不吃东西了 , 身体你等一下哈 , 明天再补回来给你 。 很抱歉 , 身体不听你的 , 错过了一天发育需要的营养支持 , 就错过了 。
你说 , 今天不吃饭 , 明天再吃 , 再补回来可以吗?很抱歉 , 不可以的 。 身体有其内在运作规律 , 身体不会听你的 , 你必须听他的 , 配合他的 。
四:儿童在生长发育阶段 , 一旦长期不吃早餐 , 且中餐 , 晚餐营养也跟不上不够的话 , 就会造成身体成长需要的营养物质 , 即原材料不足 。 结果就是: 儿童的身体发育就会受阻 。 例如:
原本基因设定的身体170的 , 结果只长到160 。
原本肺活量是100分的 , 只能是80分 。
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