中医养生:异位性皮肤炎洗澡4战术!中医师的排毒调理秘诀( 五 )
3、手掌朝上 , 将手肘轻轻弯曲 , 使手指碰到肩膀 。 手肘和肩膀都尽量维持不动 。
----中医养生:异位性皮肤炎洗澡4战术!中医师的排毒调理秘诀//----
4、以肩膀为轴心 , 将两个手臂往上往外画圈的感觉 , 先让手背轻轻碰触到双耳 , 再将整个肩膀往外侧伸展至一百八十度 。
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