----普通人与退伍兵同时开始健身 练3个月后 ， 两者肌肉差距有多大？//----

二、身体素质差距

不能说从没有经历过健身训练的普通人身体素质就不好 ， 同样 ， 也不能说经历过魔鬼训练的退伍兵身体素质就一定好 。 但曾经长时间保持规律生活规律训练的人 ， 其身体素质一定不会太差 ， 退伍兵就是这样的人 。 据笔者个人观察 ， 许多保持健身多年的老鸟身体素质还不如一个退伍多年的老班长 ， 因为现在健身者的训练多注重“形” ， 而不是真正的练身体 。 所以两者同时开始健身训练3个月后 ， 普通人的身体素质与退伍兵相比还是有很大差距的 。

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