对普通人的定义很是广泛 ， 总体来看 ， 大致所有人都是所谓的普通人 。 说白了 ， 人人皆是肉体凡胎 ， 真正拥有超自然能力的人似乎到现在还没有出现过 。 但对于广大的普通人来说 ， 在单独某个领域有建树或者成绩的人就不能称之为普通人 。 在健身圈 ， 从没有健身训练经历的是普通人 ， 经历过系统健身训练的人我们通常称其为健身者 。

----普通人与退伍兵同时开始健身 练3个月后 ， 两者肌肉差距有多大？//----

还有一部分人 ， 他们与健身者一样都曾受过专业且严格的体能训练 ， 但两者之间训练的方式与目的却大相径庭 ， 他们就是退伍兵 。 脱下军装的他们与普通人无异 ， 但与普通人不同的是 ， 退伍兵可能个个深身怀绝技 。 那么 ， 一个从来没有健身经历的普通人与一个部队的退伍兵同时开始健身增肌训练 ， 3个月后 ， 这两者的肌肉与身体会有什么差距和差别？

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