水煮橘皮

橘皮、橙皮都是可以入药的好东西 ， 清水煮一煮 ， 除了可以缓解咳嗽化痰以外 ， 还可消除口气 ， 改善肠胃 。 将橘皮放入水中 ， 小火煮开后自然冷到常温 ， 加蜂蜜服用 ， 对便秘有很好的改善 。

水煮枸杞

枸杞常常被作为滋补调养的佳品 ， 还能够延缓衰老 。 枸杞对增强身体免疫功能也很有效果 。

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