----喜上加喜孕妈妈过年悠着点//----

适当午休保证充足的睡眠

节日期间亲朋好友聚会多 ， 孕妇更要安排好娱乐和休息时间的合理 ， 减少应酬 ， 最好每天保证半小时到一小时的午休 。 尽量避免下厨久站 ， 或长时间聚会聊天 ， 更不宜久坐通宵达旦打牌、搓麻将 ， 这样容易阻碍下肢静脉回流 ， 肌肉处于紧张状态 ， 引发疲劳 ， 影响胎儿生长发育 ， 更严重的会导致孕妇妊高症、子痫 ， 引发流产甚至危及孕妇及胎儿生命安全 。

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