营养搭配

每天自己吃的饭菜也要多多注意 ， 尽量荤素搭配均衡 ， 这样吃起来会更加健康 ， 因为人体一天中不能单单摄入脂肪和蛋白质 ， 也需要水果和蔬菜的搭配 ， 平衡我们体内的营养物质供给 。

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