早上吃方便面好不好( 三 )

二、引起肥胖

由于方便面是主食,常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多,从而导致肥胖.引起糖尿病、高血压与肥胖相关的各种疾病发生.

早上吃方便面好不好

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三、造成营养不良

长期吃方便面的人当中,60%的人营养不良,54%的人患有缺铁性贫血,23%的人患有核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的人因缺乏维生素A而患有各种眼病.

四、影响骨骼发育