3、锅中放水 ， 放水姜丝和菜心煮1分钟左右 ， 加半勺油增加蔬菜颜色 ， 加半勺盐调味 ， 2分钟后捞出沥干水分

4、将菜心摆盘 ， 淋上酱汁 ， 另起锅热油 ， 放入蒜爆香 ， 最后倒在菜心上即可

----过年必备减脂菜//----

特别简单易学 ， 吃多了也不怕长胖 。 小仙女们学会了吗？???

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