----这3种食物虽然不好看 ， 但有利于养心 ， 心脏不舒服的人 ， 可以常吃//----

三、奇异坚果类：坚果类食物 ， 如杏仁、核桃等 ， 其中所含有较为丰富的蛋白质、油脂和矿物质 ， 可以帮助增强人体免疫力 ， 可帮助预防疾病 。 并且其中所含有的氨基酸和不饱和氨基酸 ， 对心脏有益 ， 能够帮助降低心脏病的复发和危害 ， 并且多食用坚果还可帮助 ， 预防心脏血管的动脉硬化问题 。 因此 ， 奇异坚果类虽然不好看 ， 但有利于养心 ， 心脏不舒服的人 ， 可以常吃 。

虽然奇形怪状马铃薯、怪味芹菜、奇异坚果类这3种食物虽然不好看 ， 但是可以帮助补充人体所需营养 。 还可帮助保护心脏血管功能 ， 预防心脏病 ， 但有利于养心 ， 心脏不舒服的人 ， 可以常吃 。 如果生活中心脏不舒服尽量减少睡觉时躺左侧睡眠 ， 可以右侧躺着睡觉 ， 这样可以缓解心脏压力 ， 有利心脏健康 。

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