4、荔枝

荔枝果肉中含有丰富的蛋白质和维生素C元素 ， 它有助于增强人体的免疫功能 ， 提高人们的抗病能力 。 而且荔枝含有丰富的维生素 ， 能有效促进微细血管的血液循环 ， 降低胆固醇、降血压等 。

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5、猕猴桃

猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效 。 猕猴桃含有维生素C、E、K等 ， 属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品 。

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