2、苹果

苹果是人们容易忽视的“降脂果” ， 它的降脂作用源于其中丰富的果胶 ， 这是一种水溶性膳食纤维 ， 能与胆汁酸结合 ， 像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯 ， 并帮助其排出体外 。 果胶还能与其它降胆固醇的物质 ， 如维生素C、果糖等结合在一起 ， 从而增强降血脂功效 。 苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢 。

----什么水果降血脂最好//----

3、香蕉

香蕉味道甘甜 ， 有着较高的药物价值 ， 它还含有丰富的去甲肾上腺素等成分 ， 主要的功效作用有治便秘、清肠胃等 ， 还有着解酒毒、清热润肺等功效 ， 并且香蕉也有着降低胆固醇的功效 。

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