简瘦瘦瘦包丨6种大家公认的健康食物,每天多吃一点,疾病可能远离你( 二 )
2、花椰菜
花椰菜是非常常见的一种蔬菜 , 它包括花菜以及西兰花 , 它的味道是非常好的 , 而且营养价值也非常高 , 花椰菜 , 科学家们正是为预防癌症的蔬菜之一 , 所以它还可以预防心脑血管疾病 , 而且对于女性的抗衰老也是有着很好的作用的 。
----简瘦瘦瘦包丨6种大家公认的健康食物 , 每天多吃一点 , 疾病可能远离你//----
3、酸奶
大家在日常生活中肯定非常喜欢喝酸奶 , 它的营养价值其实也是非常高的和牛奶相差无几 , 而且酸奶当中含有非常丰富的蛋白质和乳酸锌 , 这些丰富的乳酸菌进入我们人体之后 , 可以帮助我们的肠道进行清理 , 促进我们人体的消化以及肠胃的运动 , 还可以杀灭肠胃里的细菌 , 保护肠胃 , 同时还可以预防腹泻的发生 , 如果说经常喝酸奶的话 , 对肠胃是非常有好处的 , 而且是奶当中的糖分是非常少的 , 所以说患有糖尿病或者是高血压的病人也可以放心的喝 。
- 数量|减数量提质量,督查也要“瘦瘦身”
- 养森瘦瘦包告诉你:避免湿气进入体内9法,你知道有哪些吗?
- 瘦瘦包告诉你对减肥最有帮助的水果餐有哪些?
- 肚子上赘肉一层层?多吃点不起眼的此物,吃出瘦瘦小蛮腰
- 春天,女人要多喝它,清肠排毒,淡化色斑,还能瘦瘦身
- 女人来月经,4样“零食”安心吃,子宫“暖暖的”,身材瘦瘦的!
- 练瘦只要辛苦,练壮全是技术!
- 10个动作让你瘦瘦瘦
- 女性肚子和大腿胖,别怕!每天用此“瘦瘦果”泡水喝,能缓解痛经
- 癌症早诊早治及相关保障是一个新年民生大红包丨时评