----春节来临 脂肪肝病友如何饮食//----

戒酒

很多朋友可能看到第一条就要放弃了 ， 殊不知 ， 酒精对人体的影响是有百害而无一利的 ， 首先 ， 酒精含有高热能 ， 1克酒精可以产生7千卡的热量 ， 是导致肥胖的重要饮食因素 。 其次 ， 饮酒可导致食欲下降 ， 影响正常进食 ， 以至于发生各种营养素缺乏 。 酒精的最大危害是损害肝脏导致脂肪肝 ， 严重时还会造成酒精性肝硬化 。 此外 ， 长期饮酒还可能使血脂升高、动脉硬化 ， 增加心脑血管发生的危险 。 因此 ， 对于脂肪肝患者原则上必须禁酒 ， 春节期间如果不能避免 ， 那就尽量少喝吧 。

二、优质高蛋白饮食

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