----年节临近 ， 家里不能缺了这道菜！孩子多吃变聪明 ， 老人多吃腿有劲//----

这道菜就是鹌鹑蛋 ， 我家有喜喜欢把它搭配着排骨一起炖制 ， 这样做出来的菜品不仅是细腻美味 ， 而且营养价值真的是非常高 ， 蛋白与脂质那是一点不少 ， 除了能够补气血之外 ， 还有着健脑的效果 ， 对孩子来说真的是特别棒 ， 然后搭配排骨之后 ， 含钙量又会非常的高 ， 于是它又变成了老年人的最佳滋补菜品 。

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