年节临近,家里不能缺了这道菜!孩子多吃变聪明,老人多吃腿有劲( 二 )
----年节临近 , 家里不能缺了这道菜!孩子多吃变聪明 , 老人多吃腿有劲//----
这道菜就是鹌鹑蛋 , 我家有喜喜欢把它搭配着排骨一起炖制 , 这样做出来的菜品不仅是细腻美味 , 而且营养价值真的是非常高 , 蛋白与脂质那是一点不少 , 除了能够补气血之外 , 还有着健脑的效果 , 对孩子来说真的是特别棒 , 然后搭配排骨之后 , 含钙量又会非常的高 , 于是它又变成了老年人的最佳滋补菜品 。
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