常吃面条,大米粥,到底是养胃还是伤胃?终于弄明白了!( 三 )
同理 , 面条米粥也一样 , 我们区别对待 。 对于健康人 , 也就是胃部没啥毛病的人来说 , 这类食物清淡好消化 , 是不错的养胃食物 。 但是对于有胃病的人来说 , 就不太适宜太过于频繁的喝粥吃面条的 。 首先粥里面的水分较多 , 会冲淡消化液的浓度 , 不利于食物的消化和吸收;其次流食性食物胃排空的速度都比较快 , 使得胃部暴露于损伤因子的时间延长 , 不利于胃病的康复;最后稀粥的营养成分有限 , 长期喝会造成营养不良问题 , 更不利于病情康复了 。
----常吃面条 , 大米粥 , 到底是养胃还是伤胃?终于弄明白了!//----
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