2.多吃水果

很多常见的水果即使吃在嘴里是酸酸的味道 ， 但是 ， 很多都属于碱性食物 ， 对于调节身体很有效 ， 例如 ， 对于尿酸高的人来说 ， 可以多吃一点樱桃 。

1. 因脂肪会减少尿酸排出 。 痛风并发高脂血症者 ， 脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内 。 少吃盐 ， 每天应该限制在2克至5克以内 。 少用强烈刺激的调味品或香料 。

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4.余甘子淡竹叶茶降尿酸 ， 著名医书《太平圣惠方》中有记载

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