不少人初期都是兴致满满 ， 为了健身多走点路也没关系 。 可最后呢？要知道那些办卡之后放弃健身的人 ， 多数原因（借口）都是没有时间去 ， 所以一定要找离家近的健身房 。

②硬件：器材要够用

什么叫够用？就是针对你本人训练的器材 ， 都应该齐全 。

比如你的目的是增肌 ， 那么就要重点看力量训练的器材 。 深蹲架、卧推架、龙门架是否都有 ， 哑铃、杠铃数量是否够用 。

如果你的目的是减脂 ， 那么可能更在意有氧器械 。 比如跑步机 ， 椭圆机 ， 划船机 ， 登山机 。

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