经常遭受失眠困扰？不用愁，鹌鹑蛋配一物，改善耳鸣心悸失眠多梦鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样,历来都是食物中的

鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值,古代为帝王将相食用,故有“宫廷珍贵食品”之称。鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色或紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳,壳硬;蛋黄呈深黄色,蛋白黏稠。

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常吃鹌鹑蛋可补气血、强身健脑、安神志、丰肌泽肤。鹌鹑蛋中所含的丰富卵磷脂和脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质。