----健康科普 | 小年话养生 健康迎新春//----

小年 ， 是一家人团聚的热闹时刻 ， 自然要高高兴兴的 。 此时即将进入春季 ， 肝阳、肝火处在了上升的势头 ， 需求适当地释放 。 肝喜疏泄 ， 厌抑郁 ， 生气发怒易使肝脏气血瘀滞不畅而导致各种肝病 。

遇到不顺心的事情 ， 要学会调控不良情绪 ， 对于抑郁心中的不良情绪 ， 可通过适当方式发泄出来 ， 以保持心态平和 。 同时 ， 要多晒太阳 。

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