院长在线|坚持10年，你会后悔，癌细胞最喜欢这7件事( 二 ) 你今天做的事

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食管癌就喜欢你吃太烫
食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃ ，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。
记住：
①喝水凉一凉：温白开最好，热水凉一凉；
②吃饭别着急：吃饭别着急，刚出锅的热菜放放再吃，细嚼慢咽。
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胰腺癌就喜欢你吃得甜
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认，因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说，每天如果摄入超过50克的甜食⑦ ，就可能埋下胰腺癌的潜在隐患，给胰腺癌留下可乘之机。

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记住：
①少喝含糖饮料，如甜汽水、奶茶等；
②少吃蜜饯、糖果、巧克力等高糖食品。 ■
本文参考资料：
①健康时报网《90%的肺癌与吸烟有关“癌老大”如何早筛早诊》；
②健康时报网《58%的肝癌是喝酒导致》；
③健康时报网《从酗酒到肝癌仅有四步之遥》；
④健康时报网《烫咸肉酒甜！再这么吃消化道肿瘤找上门》；
⑤健康时报网《饮食预防乳腺癌，这9件事儿不可不知》；
⑥健康时报网《烫咸肉酒甜！再这么吃消化道肿瘤找上门》；
【院长在线|坚持10年，你会后悔，癌细胞最喜欢这7件事】⑦健康时报网《少吃甜食防胰腺癌》。