北科大青年|早餐有着落了！赖床也能吃吃吃早安

早安
小青

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每一个早起的你，都可歌可颂！
小青
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早餐如何吃好吃饱，速食早餐有推荐吗？
孩子顶不住了

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1分钟前
小青，小博士
小博士：月饼都吃完了么？
速食

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冻干速食粥
一盒中包含一个冻干粥块儿和一点燕麦
用开水冲泡5分种
就可以喝到一碗宛如现熬的好粥喽

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1分钟前
深海鱼粥，排骨粥、菌菇粥，红豆莲子百合，杂粮甜品，椰汁西米露，黑芝麻核桃，香芋黑米，椰汁黑糯米
三角饭团：除了粥，物美的三角饭团也不错！

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即食土豆泥杯
用开水一冲，冒着热气儿的时候吃
真的像是在吃刚刚蒸出来的土豆
又香又糯，超级推荐！

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1分钟前
小青
小青：早餐本来也想泡个速食的土豆泥吃，结果没睡醒水倒多了，现在成了土豆粥……

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蛋白粉
买蛋白粉的初衷是辅助减脂增肌
现在用来当速食早餐充饥
蛋白质是真的抗饿
1分钟前
鸡胸肉丸，压缩饼干
鸡胸肉丸：也推荐速食鸡胸肉（高蛋白低脂肪没有油）
压缩饼干：压缩饼干也抗饿

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水果麦片
口味有蛮多种的
里面有大块的冻干酸奶、果干和椰子片
【北科大青年|早餐有着落了！赖床也能吃吃吃】跟酸奶一起拌着吃很不错
早晨来一碗饱腹感贼强

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1分钟前
水果麦片：喜欢吃软一点的可以用开水泡，或者泡牛奶再用微波炉“叮”两分钟哦
燕麦：富含粗纤维、强饱腹感
红豆薏仁粉和藕粉：一大罐可以吃很久很久，吃起来很香，饱腹感超强，早上起来拿热水冲一碗，吃完了胃里暖和和的

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芝士奶油西兰花浓汤
无需开火，开水一冲就可以啦！
适合口味偏西式！
喜欢那种奶油意面口感的人非常值得一试
味好又便宜！

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1分钟前
玉米浓汤，黑芝麻糊，豆奶，李子园
玉米浓汤：咸甜适中，还能吃到香甜的玉米粒，食用方法也简单，直接热水冲泡，很适合配法棍等咸口的面包一起吃

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鸡汤粉丝
冷冷的早上吃一碗真的超级舒服
整个人的肚子和胃都觉得暖乎乎的
是细的红薯粉，吃起来柔滑筋道
里面有一些干腐竹和脱水蔬菜
用开水一泡，嘎吱嘎吱脆
为了这碗鸡汤粉，起床都多了几分动力！
1分钟前