老胡说说体育|有道菜现在吃正合适，营养价值高，做成早餐饼最合适！，立秋时其实家家户户最常见的就是食材

其实家家户户最常见的就是食材，特别是当季的蔬菜，但是现在立秋之时，很多的摊位有些蔬菜会很多，我们最常见到的就是南瓜了吧，它在摊上还是超市里都很便宜，说到南瓜大家肯定都吃过，很好吃，它的做法太多了，如：炒着吃，炖汤，煮粥，做成南瓜饼等，既美味又便宜且营养价值高，因此才会那么受人们的喜欢。不光如此南瓜的功效还很多，美容养颜，还减肥，尤其对女性来说多吃最好，今天要给朋友们介绍的是一个南瓜饼的做法。

文章图片
今天要说到的这个南瓜饼做法还很简单，千万不能错过哦，这道菜就叫南瓜豆沙糯米饼，不管是大人还是小孩肯定都会特别的好吃，做成早餐饼，再合适不过了。

文章图片
【南瓜豆沙糯米饼】
原材料：小南瓜，适量的面粉，糯米粉，红豆，少许的黑芝麻和白糖少许，适量的植物油
制作过程：
1 ，南瓜一下半就足够了，将南瓜去皮还有瓤，用刀切成小块在放在锅中蒸十几分钟。
2、在将蒸好的南瓜放进保鲜袋，用擀面杖碾碎
3、再加入适量糯米粉和面粉、加入白糖把它揉成一个面团
4、像包饺子一样分成几块，再用擀面杖擀成小饼，把红豆馅料包进去
5、再用用擀面杖擀成小饼，全部擀好之后在上面撒上芝麻还有少量得水
6、在锅中加入适量的油，将饼放进去小火煎至，要记得翻面，一直到两面全部煎至金黄，就可以出锅了

文章图片
【老胡说说体育|有道菜现在吃正合适，营养价值高，做成早餐饼最合适！，立秋时】这样南瓜豆沙糯米饼，看到一盘这个就难免会让人有食欲，早上吃上这样一道早餐简直就是幸福，赶紧抽空来做一道这样一道美味健康的早餐吧！