营养师雪姐姐|因一壶蒲公英水，被送入医院，蒲公英虽好，4类人不宜喝，5岁男孩( 二 ) 傍晚

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【营养师雪姐姐|因一壶蒲公英水，被送入医院，蒲公英虽好，4类人不宜喝，5岁男孩】第二种：蒲公英+红苏子叶茶
——祛湿又解乏
红苏子叶，辛温，入肺、脾经，发汗解表，健脾开胃，祛湿解乏。
再加上蒲公英的清热泄湿，二者一起泡水，防暑降温，祛湿解乏，不错的选择。

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第三种：蒲公英+金银花茶
——下火效果更好
蒲公英叶，金银花，一起泡水喝即可。
入夏后，易上火，导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况。
蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金银花，自古被誉为清热解毒的良药。
金银花泡水，可疏热散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清热去火，效果翻倍。

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第四种：蒲公英+玉米须茶
——利尿消肿
蒲公英，利尿散结，有助于消水肿。
而玉米须，又称“龙须” ，入肾、膀胱经，利尿、利胆。
这样搭配在一起泡水，利尿消肿，效果尤佳。

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第五种：蒲公英+紫皮菜根茶
——护肝排毒蒲公英，排肝毒，清肝热，预防肝损伤，可很好的保护肝脏健康。
而紫皮菜根，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一，其含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素，经常用其泡水，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，对于肝脏健康，大有益处。
所以，这二者搭配在一起，对于肝脏排毒，保护肝脏健康，效果加倍。

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巧用蒲公英，改善2种小毛病
第一种：口腔溃疡
——咀嚼干制蒲公英，内服+外敷
夏天，很多人还会出现口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍。
此时，试试咀嚼干制的蒲公英5-10min ，一部分内服，一部分留于齿颊。
这样一来，可以起到内服与外敷双向效果，可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

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蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应，再加上去火消炎、消肿散结之效，可减轻疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔溃疡，要在口腔溃疡发作的当日，就要开始嚼服蒲公英，每晚连续服用，并且不间断，效果更佳，否则会影响效果。
第二种：目赤红肿
——煎水外熏
夏季，很多人上火，会导致目赤红肿等，此时，也可以试试蒲公英。

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蒲公英煮水后，把汤水倒出在碗里。
然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛。
先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，可改善眼部红肿。