小茉莉美食记|6款美味早餐,简单省时又营养,每天不重样,国庆假期早餐不将就( 二 )


小茉莉美食记|6款美味早餐,简单省时又营养,每天不重样,国庆假期早餐不将就
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【材料】南瓜150克 , 鸡蛋1个 , 全麦面包片2片 , 食用油少许
【做法】
1、南瓜清洗干净后 , 去掉厚皮 , 切成小块 。 放入蒸锅中 , 大火蒸20分钟左右 , 直到将南瓜彻底蒸透 。
2、蒸熟的南瓜取出 , 稍微晾凉后 , 用勺子压成南瓜泥 。
3、将南瓜泥均匀地涂抹到一片全面面包片上 , 根据自己的喜好可以适量多放一些 。 然后用另外一片面包盖上 。
4、鸡蛋打入碗中 , 将蛋液搅散 , 然后涂抹到面包片上 , 上下两面都涂一些 。
5、电饼铛预热好 , 刷一层薄薄的食用油 , 放入南瓜面包片 , 煎至底部的蛋液定型后 , 翻个面 , 继续煎另外一面 , 直到将上下两面的蛋液都煎熟 , 即可取出 。
6、南瓜三明治就做好了 , 从中间切开即可上桌享用 。 玉米面火腿饼
小茉莉美食记|6款美味早餐,简单省时又营养,每天不重样,国庆假期早餐不将就
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【材料】玉米面粉100克 , 普通面粉50克 , 西葫芦50克 , 胡萝卜50克 , 火腿肠1根 , 鸡蛋1个 , 食盐2克 , 食用油少许
【具体做法】
1、碗中加入玉米面粉和普通面粉 , 打入鸡蛋 , 一边搅拌一边加入温水 , 一直搅拌至形成面糊状 , 面糊可以挂住筷子即可 。 然后静置10分钟 , 使玉米面粉充分吸水 。
2、西葫芦和胡萝卜分别清洗干净 , 在案板上切成细丝 , 或是用擦丝器擦成细丝 。 火腿肠切成小片 , 装碗备用 。
3、面糊静置过后 , 放入胡萝卜和西葫芦丝 , 同时加入食盐 , 混合均匀 。
4、电饼铛中火预热 , 刷一层食用油 , 用勺子舀适量的面糊倒入饼铛内 , 整理成厚度在1毫米左右的面饼 , 然后将火腿肠小片均匀地放在面饼上 。 盖上电饼铛中火烙2分钟 , 翻个面 , 继续烙2分钟 , 铛内的薄饼色泽金黄 , 火腿肠散发出焦香 。
5、烙好的小饼放到案板上 , 根据自己的喜好切成小块即可 , 这样做好的早餐饼比披萨还好吃 。 豆角玉米饼
小茉莉美食记|6款美味早餐,简单省时又营养,每天不重样,国庆假期早餐不将就
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【材料】豇豆100克 , 玉米粒50克 , 面粉 , 50克 , 鸡蛋2个 , 食盐2克 , 食用油少许
【做法】
1、豇豆摘干净 , 去掉两头 , 并且撕掉老皮 , 清洗干净以后 , 放到案板上切成小丁 , 尽量切碎一些 , 更容易熟 。
2、新鲜的玉米粒 , 放到案板上 , 改刀切碎一些 , 更方便释放出香味 , 也更容易熟 。
3、豇豆和玉米放入碗中 , 加入面粉 , 打入1个鸡蛋 , 加入食盐 , 混合均匀 , 成蔬菜糊状 。
4、煎锅提前预热 , 刷上一层食用油 , 将调好的蔬菜糊用勺子分次舀入煎锅内 , 整理成小圆饼 , 然后中火煎至两面金黄 , 即可出锅 。 我是小茉莉 , 喜欢研究各种简单家常的美味菜肴 , 今天跟大家分享了6种不同口味的早餐饼制作方法 , 希望你喜欢 。 如果你有更多美味早餐饼的吃法 , 欢迎在下方评论区留言分享 。 如果我的分享对您有帮助 , 欢迎点赞和收藏 , 感谢您的支持!本文系小茉莉美食记原创 , 码字不易 , 严禁不良***抄袭、搬运 。 欢迎大家关注和转发!