脑梗|脑梗的“加速器”已找到!若你把这5样当宝吃,血管可能更堵塞
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“缺血性脑卒中”可能大家会觉得较为陌生 , 但当提到“脑梗”时 , 想必无人不知吧 。
脑梗是我国高发的脑血管疾病 , 随着饮食习惯、社会环境不断变化 , 脑梗也出现了年轻化趋势 , 但大部分仍然以中老年人为主 , 特别是45-75岁的中老年人病发率最高 。
脑梗之所以也被称为缺血性脑卒中 , 是因为它的病发原因就与脑血液供应障碍有关 。 当脑动脉血管出现狭窄、堵塞之后 , 就可诱发脑梗突然发作 。
临床上 , 将脑梗分为三大类 , 分别是脑血栓、脑栓塞、腔隙性梗死等 。 无论是哪一种 , 都具有高复发、高致残、高死亡率的特点 。
脑梗 , 危害到底有多大?
脑梗的症状和脑损害部位、血管大小、缺血程度严重与否有关 , 不同患者出现的症状表现也有较大差异 。
轻度穿着可能无症状 , 或仅仅是出现了肢体麻木、眩晕、中枢性面瘫等 。 而重度患者 , 不仅可能会偏瘫 , 甚至是会有急性昏迷、癫痫、死亡等严重问题出现 。
据临床调查表明 , 脑梗出现的主要多与长期患三高疾病有关 , 特别是长期患高血压的人群 , 出现脑梗风险是正常人的7倍之多 。
而再继续深究 , 排除遗传基因影响外 , 后天饮食因素 , 就是促发三高、动脉粥样硬化的主要原因!
特别是以下几类食物 , 现在远离还来得及:
第一、腌制食物
这类食物是餐桌上最常见的存在 , 比如酱菜、泡菜、咸鱼、腌肉等 。 虽说食物经过腌制之后 , 口感变得更好、容易保存 。
但在食物制作的过程中 , 却会加入大量盐分 , 高盐不仅会对消化道造成伤害 , 其析出的钠离子还会在血管内不断聚集 , 导致水钠潴留、高血压问题出现 , 而就如上文中提到的的 , 高血压恰恰就是诱发脑梗的主要因素之一 。
第二、高钠食物
关于高盐导致高血压这一点 , 很多人都存在理解误区 。
真正导致高血压的并不是盐本身 , 而是盐中所含有的钠离子 , 它才是促发血压升高的因素 。
除了盐本身之外 , 有很多食物也同样含有超标的钠离子 , 比如大家日常吃的挂面、方便面、零食、各种调味品等 。
如果长期大量摄入这类食物 , 同样也会增加高血压风险 。
第三 , 动物内脏
动物内脏虽然美味 , 但其所含的胆固醇与嘌呤还真不小 。 而大量胆固醇摄入 , 容易诱发肥胖、代谢类疾病 , 特别是高血脂症 。
大量脂类物质在血管壁上堆积 , 会加速动脉粥样硬化的发展 。 而嘌呤摄入过多 , 又会诱发高尿酸血症 , 进一步损伤血管 。
第四 , 高脂食物
除了肥肉之外 , 高温油炸、烧烤等也是典型的高脂肪食物代表 。
这类食物大量摄入 , 首先就会导致肥胖的出现 。 而肥胖恰恰就是三高疾病、心脑血管病的危险因素 , 随着脂肪的不断累积 , 血管也会受到影响 。
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